5 Bodyweight Circuit Training untuk Bakar Lemak Lebih Maksimal

Anda begitu bersemangat untuk ingin mengurangi tumpukan lemak berlebih dalam tubuh Anda tapi bingung memulai dari mana? Berikut 5 latihan bodyweight sederhana dengan metode circuit training yang bisa Anda lakukan untuk membakar lemak!

Melakukan latihan bodyweight sangat populer bagi banyak fitnes mania. Selain mudah dilakukan, latihan ini cukup efektif untuk membakar lemak tubuh maupun meningkatkan massa otot. monster beats studio wireless by dre Pada artikel kali ini kita akan membahas latihan bodyweight dengan metode circuit training untuk meningkatkan pembakaran lemak tubuh.

Apa itu Circuit Training?

menurunkan berat badan dengan cepat

Circuit training merupakan serangkaian latihan yang dilakukan secara berurutan. nfl-jerseys-at-walmart-aliexpress Latihan ini sendiri menggabungkan latihan beban dan juga latihan kardio.

Dalam rangkaian latihan ini terdapat beberapa gerakan untuk melatih kelompok otot yang berbeda dari masing-masing latihan.

>> Circuit Training, moncler outlet polo 2 Jalan Pintas Dapatkan Tubuh Seksi <<

Latihan ini sendiri cukup menjadi latihan favorit para fitness mania karena dapat dilakukan dalam waktu yang relatif singkat. Namun karena latihan ini tergolong latihan dengan intensitas yang tinggi, maka sebaiknya sebelum melakukan latihan ini pastikan kondisi tubuh Anda fit, tidak sedang sakit, atau tidak sedang mengalami cedera tertentu. monster beats apple accessories

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes