berhenti merokok

Sekali Lagi, Segeralah Berhenti Merokok!

Sudah umum diketahui bahwa merokok sangat tidak baik dan merugikan kesehatan si perokok. Bukan hanya perokok, asap rokok juga sangat merugikan orang-orang disekitarnya.

berhenti merokok

Banyak alasan yang dilakukan perokok mengapa dia merokok, salah satunya adalah karena untuk meredakan stres. Hal tersebut merupakan kesalahan fatal karena ada sebuah studi yang menyebutkan bahwa merokok justru dapat membuat perokok semakin gelisah dan stres.

Telah banyak studi yang mengatakan bahwa asap rokok merupakan ancaman kesehatan untuk si perokok dan juga orang lain (perokok pasif). Karena itu, banyak yang berlomba-lomba untuk mengkampanyekan anti rokok. Berikut ini beberapa data tentang rokok di Indonesia.

rokok-mengancam-anda

Tak tinggal diam saja, pemerintah Indonesia telah lama melakukan beragam upaya untuk mengurangi angka perokok di Indonesia. Menurut Balitbangkes Kemenkes RI, ada 7 (tujuh) program penanggulangan yang dilakukan Indonesia:

1. Peraturan Undang-Undang. UU 36/ 2009 tentang kesehatan yang ada pasal-pasal yang mengatur kebiasaan merokok. Juga PP 109/2012 yang mengatur lebih rinci tentang isi UU 36/2009 di bidang penanggulangan merokok, dan ada Peraturan Menteri Kesehatan, Peraturan Ka Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) dan juga berbagai Peraturan Daerah serta Aturan (SK) Gubernur, Bupati dan Walikota.

2. Penyuluhan kesehatan ke masyarakat, tentang dampak merokok bagi kesehatan. Hal ini dilakukan melalui berbagai media yang ada, baik di tempat sarana pelayanan kesehatan maupun juga tempat-tempat umum.

3. Peringatan kesehatan dalam bentuk gambar. Untuk Indonesia, mulai 24 Juni 2014 maka semua rokok yang dijual harus mencantumkan satu dari lima pilihan gambar peringatan kesehatan.

4. Pengaturan iklan rokok. Harus diakui bahwa iklan berperan penting dalam pembentukan opini masyarakat, termasuk mau merokok atau tidak. Dalam aturan yang ada di Indonesia maka sudah ada semacam aturan tentang hal ini, walau memang belum dalam bentuk pelarangan total.

5. Terwujudnya Kawasan Tanpa asap Rokok (KTR), untuk menjamin bahwa warga masyarakat ,setidaknya di tempat-tempat umum, dapat menghirup udara bersih sehat dan bebas dari asap rokok. Dari waktu ke waktu kita lihat bahwa di sekitar kita makin banyak ruangan bebas asap rokok ini, termasuk di bioskop dan mall-mall besar.

6. Terselenggaranya pelayanan kesehatan untuk bantuan orang yang ingin berhenti merokok.

7. Untuk mereka yang akhirnya jatuh sakit maka akan ditangani melalui program Jaminan Kesehatan Nasional.

Berhenti merokok sekarang juga!

Bagi mereka yang telah menjadi perokok aktif sejak lama mengaku cukup sulit untuk meninggalkan kebiasaan yang tidak sehat tersebut. Lalu seperti apa cara yang tepat untuk berhenti merokok?

Anda juga bisa membaca artikel-artikel kami lain tentang bahaya merokok, seperti:

Karena dampak yang ditimbulkan rokok tidak baik bagi kesehatan, mari segera menghindar dan berhenti merokok. (ctr)

BACA JUGA: Kebiasaan ini Bantu Anda Terhindar dari Serangan Jantung

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes