6 Alasan Mengapa Anda Harus Makan Cabai

Cabai adalah anggota dari famili tanaman nightshade yang berasal dari Amerika. Rempah-rempah ini tidak hanya menambah rasa pedas untuk makanan Anda, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang mengejutkan.

Yuk, simak 6 manfaat dari cabai seperti yang dikutip Zeenews.com:

1. Baik untuk jantung: Vitamin A dan C bersama dengan bioflavinoids bisa memperkuat pembuluh darah, dengan membuatnya elastis dan lebih mampu menyesuaikan diri dengan fluktuasi tekanan darah. Ini juga menurunkan kolesterol, dan mengurangi jumlah fibrin dalam darah.

2. Meredakan rasa nyeri dan peradangan: Capsaicin, yang merupakan komponen utama dalam cabai, mampu menghambat Substance P, yang berhubungan dengan proses inflamasi, dan memberikan rasa sakit untuk sakit kepala migrain dan sinus. Ini juga merangsang pelepasan endorfin yang diketahui sebagai pembunuh rasa sakit alami.

3. Membantu melancarkan hidung tersumbat: Cabai bisa membantu untuk merangsang sekresi dengan membuka saluran hidung Anda. Hal ini juga mengandung sifat antibakteri yang membantu melawan infeksi sinus kronis.

4. Membantu membakar lemak: Studi menunjukkan bahwa capsaicin dapat membantu mempercepat metabolisme dan mengurangi jaringan lemak, serta mencegah makan berlebihan dengan menjinakkan nafsu makan.

5. Melawan kanker: Menurut peneliti, capsaicin yang ditemukan dalam cabai juga bisa membuat sel-sel kanker prostat untuk melakukan “bunuh diri”.

6. Menurunkan kadar gula darah: Sebuah studi telah menunjukkan bahwa makan cabai dapat membantu mengontrol kadar insulin setelah makan. Jumlah insulin yang diperlukan untuk menurunkan tingkat gula darah tubuh setelah makan berkurang hingga 60% secara mengejutkan. (jay)

BACA JUGA :  Sylvester Stallone Tips of Life

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes