Ingin Berhenti Merokok? Cobalah Makan Pisang

Pisang adalah buah yang terjangkau dan lezat untuk dinikmati oleh banyak orang di seluruh dunia. Selain penting untuk diet, pisang juga memiliki banyak sifat kesehatan bermanfaat yang kita tidak sadari.

Misalnya, apakah Anda tahu bahwa pisang kaya akan vitamin B dan mineral-lain yang bisa membantu Anda berhenti merokok?

Ya, pisang bisa membantu mengurangi stres dari penarikan nikotin dan disaat yang bersamaan, pisang juga membantu Anda ‘mengalahkan’ nikotin, baik secara fisik maupun psikologis. So, Anda yang ingin berhenti merokok tampaknya bagus memasukkan pisang di dalam diet keseharian Anda.

Tak hanya itu, ugg outlet barstow brisbane pisang juga dapat bertindak sebagai obat untuk sindrom pra-menstruasi, karena mampu mengatur kadar glukosa darah dan menekan suasana hati yang sensitif. Dengan demikian, ketika Anda dihadapkan dengan situasi stres, sebaiknya Anda ambil istirhat dan mengonsumsi pisang.

Dengan kandungan tinggi serat larut, pisang juga mencegah sembelit dan bertindak sebagai pencahar alami untuk memudahkan fungsi usus yang sesak.

Pisang juga merupakan jalan menuju kebahagiaan. Bagaimana bisa begitu? Pisang dapat meningkatkan kesehatan mental dengan melepaskan zat pengatur suasana hati yang disebut triptofan. Hal ini membantu untuk meningkatkan suasana hati ketika diubah menjadi serotonin di otak.

Buah berkulit kuning ini juga kaya akan zat besi dan kalium, moncler outlet polo 2 yang membantu produksi hemoglobin dalam darah dan memperlancar aliran oksigen ke otak. Pisang juga membantu kita untuk memiliki detak jantung yang teratur dan keseimbangan air yang tepat dalam dalam tubuh.

Bagian dalam kulit pisang juga bisa digunakan sebagai pemutih gigi lembut. Ambil sepotong bagian dalam pisang dan oleskan dengan lembut pada gigi Anda selama sekitar 2 menit. Mineral yang menakjubkan di kulitnya seperti kalium, magnesium, dan mangan menyerap ke dalam gigi Anda dan memutihkannya.

Ada banyak jenis pisang yang tersedia, seperti varietas populer yang kuning cerah Cavendish dan favorit lokal Plantains. Namun, lebih baik Anda untuk memilih yang lebih matang dengan bintik-bintik coklat, jika Anda berniat untuk mengonsumsinya segera. ugg outlet bicester brunswick

Bercak gelap di kulit pisang itu adalah zat yang disebut Tumor Necrosis Factor (TNF) yang memerangi sel-sel abnormal dalam tubuh. Menurut penelitian, bercak hitam ini adalah indikasi buah yang bersifat anti-kanker. Semakin gelap, semakin kuat fungsinya. (jay)

BACA JUGA : Spot Reduction. Mungkinkah Mengurangi Lemak di Bagian Tubuh Tertentu?

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes