Secangkir Kopi Harian Bisa Naikan Bobot Hingga 4,5kg

Anda pencinta kopi? Sebaiknya mulai menguranginya dari sekarang. Menurut ilmuwan di Inggris, secangkir kopi latte setiap hari dapat menambahkan berat badan sekitar 4,5 kg (10 pound) dalam setahun.

Menurut laporan Daily Express, semakin banyaknya kafe penjual kopi menjadi salah satu faktor epidemi obesitas di Inggris.

Penelitian pola makan ini dilakukan oleh organisasi personal trainer fitnes, Register Of Exercise Professionals (REPS), yang melibatkan sekitar 2.000 orang dewasa Inggris.

REPS memperingatkan bahwa secangkir kecil latte dengan susu full-fat mengandung 153 kalori, sedangkan secangkir kopi hitam dengan susu semi-skim hanya memiliki 35 kalori.

Bahkan, orang-orang yang sadar kesehatan dan menghindari junk food juga tidak menyadari berapa banyak lemak dan gula yang mereka minum.

REPS menambahkan bahwa setengah populasi warga Inggris saat ini telaj diklasifikasikan sebagai orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Oleh karena itu, REPS memperingatkan bahwa jumlah itu akan meningkat lebih tinggi. (jay)

BACA JUGA : Resolusi Diet di Tahun Baru

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes