memilih suplemen fitnes

Tips Memilih Suplemen Fitnes: Powder atau Kapsul?

Apakah harus mengonsumsi suplemen? Tips memilih suplemen fitnes, lebih baik memilih suplemen dalam bentuk powder atau kapsul? Terutama untuk suplemen pre-workout?

Bila Anda ingin mengetahui perbedaan utama pada kedua jenis suplemen tersebut, maka artikel ini wajib Anda baca sampai habis.

Kami akan mengulas kedua jenis suplemen tersebut untuk membantu Anda memutuskan mana yang terbaik untuk mewujudkan goal fitness Anda.

Apakah Perlu Konsumsi Suplemen Pre-Workout?

memilih suplemen fitnes

Bagi Anda pecinta fitnes, mungkin bukan rahasia lagi fungsi suplemen pre-workout.

Yaitu bisa membantu memperbaiki performa latihan Anda.

Selain itu, konsumsi suplemen juga bakal membantu meningkatkan intensitas latihan Anda ke level yang lebih tinggi.

Konsumsi suplemen pre-workout yang berkualitas tinggi dan aman, akan membantu memaksimalkan hasil latihan dan diet Anda.

Dalam beberapa tahun terakhir, industri suplemen berkembang cukup pesat.

Hal ini membuat banyak sekali jenis suplemen yang hadir dipasaran.

Tentu, dengan banyaknya pilihan tersebut membuat Anda cukup sulit menentukan mana yang terbaik.

Ada tiga poin utama yang menunjukkan bahwa suplemen pre-workout bekerja dengan baik, yaitu;

  1. Menambah Energi: Membuat latihan jadi lebih intens
  2. Meningkatkan Fokus: Membantu meningkatkan stamina mental untuk mendapatkan hasil maksimal di setiap set-nya
  3. Memompa otot (pumping) dengan lebih baik: Otot Anda akan terlihat lebih menonjol setelah latihan

Dengan memilih suplemen fitnes pre-workout yang berkualitas, maka akan membuat Anda merasa benar-benar bersemangat dalam latihan dan seolah-olah membuat Anda merasa lebih mudah dalam melakukannya.

Tujuan utama dari setiap suplemen pre-workout adalah untuk memastikan bahwa Anda menghabiskan waktu di gym se-efisien mungkin.

Sekarang pertanyaannya adalah memilih suplemen fitnes dalam bentuk powder atau kapsul yang terbaik untuk Anda?

Tips Memilih Suplemen Fitnes dalam Bentuk Powder

 

memilih suplemen fitnes

Bila Anda belum tahu, suplemen powder adalah suplemen dalam bentuk bubuk yang akan larut dicampur dengan air.

Sebagian besar, suplemen pre-workout ini hadir dalam bentuk powder.

Yang menguntungkan dengan memilih suplemen fitnes jenis ini adalah porsinya yang lebih besar daripada kapsul (pil/tablet), sehingga kandungan nutrisinya lebih besar.

Umumnya, suplemen pre-workout mengandung nutrisi seperti kafein, creatine monohydrate, dan citruline malate.

Selain itu, suplemen dalam bentuk powder ada dalam beberapa pilihan rasa dan akan terasa enak bila di-shake dengan air.

Banyak yang mengonsumsi suplemen ini sekitar 30 menit sebelum latihan.

Jadi, ada beberapa poin utama ketika Anda memilih suplemen pre-workout dalam bentuk powder:

  • Shake dengan air dan minum sebelum latihan
  • Beberapa pilihan rasa sesuai keinginan Anda
  • Kandungan nutrisi yang lebih banyak
  • Beberapa diantaranya mengandung pemanis buatan

Untuk menemukan suplemen pre-workout yang terbaik untuk Anda, silakan cek di www.Store.DuniaFitnes.co.id

Tips Memilih Suplemen Fitnes dalam Bentuk Kapsul, Pil, atau Tablet

memilih suplemen fitnes

Pada intinya, baik suplemen dalam bentuk kapsul/ pil dengan powder memiliki tujuan yang sama, hanya berbeda bentuknya.

Tentu saja, cara konsumsinya berbeda. Bila powder dicampur dengan air, maka untuk konsumsi suplemen dalam bentuk pil menggunakan air untuk menelannya.

Seperti yang sudah disebutkan pada poin sebelumnya, suplemen dalam bentuk pil ini kandungan nutrisinya biasanya lebih sedikit daripada yang powder.

Namun hal ini bukanlah masalah yang besar untuk diperdebatkan.

Yang menjadikannya spesial adalah karena umumnya tidak mengandung pemanis buatan sehingga lebih murni.

Bila Anda menginginkan suplemen pre-workout tanpa tambahan gula atau pemanis buatan, maka suplemen dalam bentuk kapsul bisa Anda jadikan pilihan yang tepat.

Ada beberapa poin utama dalam suplemen kapsul:

  • Konsumsi sebelum latihan
  • Tidak perlu mencampurnya dengan air
  • Tanpa pemanis buatan
  • Beberapa komposisi nutrisinya mungkin lebih sedikit dibanding dengan powder

Bila Anda menginginkan suplemen pre-workout dalam bentuk pil, pastinya mereka mengandung beberapa nutrisi penting seperti kafein, creatine, atau L-Citrulline.

Suplemen Powder vs Suplemen Kapsul

memilih suplemen fitnes

Setelah mengetahui hal dasar pada kedua jenis suplemen tersebut, saatnya untuk membandingkan keduanya.

Jadi sebaiknya maka yang terbaik untuk Anda?

Yang pasti, ini adalah masalah preferensi atau tergantung pada Anda sendiri.

Baik suplemen dalam bentuk powder atau kapsul memiliki keunggulan masing-masing.

Dalam bentuk powder lebih kepada nutrisi yang cenderung lebih tinggi dibanding dengan kapsul. Selain itu, biasanya dikonsumsinya lebih mudah.

Akan tetapi, tidak sedikit dari suplemen jenis ini yang mengandung pemanis buatan.

Sementara suplemen dalam bentuk kapsul biasanya lebih murni (tanpa tambahan pemanis buatan). Hanya saja, terkadang kandungan nutrisinya lebih sedikit dibanding powder.

Cara paling mudah untuk mengetahui mana yang terbaik untuk Anda adalah memastikan bahwa suplemen pilihan Anda tersebut benar-benar berkualitas tinggi, dan tentu saja label perusahaan yang memproduksi suplemen tersebut dipercaya oleh banyak praktisi seperti dari Ultimate Nutrition.

Bila Anda lebih mudah mengonsumsi suplemen dengan varian rasa, maka suplemen powder adalah yang tepat untuk Anda.

Tapi bila Anda mengesampingkan rasa dan menginginkan yang lebih murni (tanpa pemanis buatan), maka suplemen dalam bentuk kapsul adalah yang terbaik.

Tapi yang perlu diingat adalah, faktor latihan dan diet-lah yang menentukan keberhasilan Anda dalam mencapai goal fitness.

Tak peduli seberapa banyak suplemen yang Anda konsumsi akan tetapi latihan tidak sempurna, tentu saja akan menjadi sia-sia.

Semoga artikel tentang tips memilih suplemen fitnes dalam bentuk powder atau kapsul ini dapat segera membantu mewujudkan goal fitness Anda. Let’s workout.

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes